欢迎光临【西岭文化】公司官网

西岭文化

设计创造价值  创意推动市场

西南地区知名的模特经纪和演出策划公司

业务咨询咨询电话

13981909389

当前位置:首页>> 新闻动态>> 模特资讯>>

成都模特之学习顶尖模特饮食瘦身标准

文章出处:未知 人气:发表时间:2017-07-05 17:56

  成都模特之学习顶尖模特饮食瘦身标准是什么?成都模特经纪公司西岭文化为你介绍。

  美国著名的“约翰.罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下:

成都模特

  ?#27426;?#19981;食

  ?#27426;?#30340;时候,不要吃东西,有饱的感觉时要马上停止吃东西。

  用小碗盘装食物

  可以让一次取用的食物量不致过多。

  少吃盐

  因为盐分令身体里的细胞水分滞留过久。

  减少摄入的热量

  若每天平均减少摄入50千卡热量,一年就能减少18250千卡,相当于减少15.9公斤肉。

  节食只限一餐

  放宽心情,好好享受每份食物,让节食合理有?#21462;?/p>

  细嚼慢咽

  徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉,不会导致一次进食过量。

  大量饮水

  每次就餐前喝一大杯水,有助于压?#27490;?#26106;的食欲。

此文关键字:成都模特
? 中国有哪些冰球运动员
广西快三奖金规则 优游分分彩玩法 双色球26选5 极速十一选五计划软件手机版 甘肃11选5的推荐 北京时时彩平台开发 广西快3一定牛 惠泽社群四肖中特 黑龙江时时彩怎么开奖号码 湖南快乐十分选一复试 代玩好运快3 211期p3试机号 深圳风采开奖查询 江苏时时彩开奖规则 有运气差能中彩票大奖的例子吗